Yoga

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Sport

L'ADAS vous propose des séances de Hatha Yoga

La pratique vise à expérimenter l'équilibre physique et mental, à le cultiver, par la mise en œuvre de différentes approches:

Le pranayama: contrôle du souffle induisant l'apaisement des tensions mentales

Les asanas: postures visant à dénouer les tensions du corp

Le prathyara: concentration ou fixation de la pensée

Le yoga nidra: relaxation profonde du corps.

L'ensemble de ces pratiques intégrées dans un cours permet de gérer, le stress, d'améliorer sa concentration, d'être maître de soi dans les situations de la vie

2 sessions par semaine sont proposées :  1 avec Thierry et 1 avec Isabelle

: salle polyvalente du bâtiment 157

QuandMardi de 12h45-13h45 avec Isabelle

Quand:  Jeudi de 11h45-12h45 avec Thierry

Nous contacter: 

adasjouybureau@inrae.fr pour les cours avec Isabelle

christian.poirier@inrae.fr pour le cours avec Thierry

Cotisation annuelle: Pack Activités 80€  (pack incluant les autres activités sportives du bâtiment 157)

Paiement: par chèque à l’ordre de l’ADAS JOUY 

 

Etre à jour de sa cotisation ADAS

Date de modification : 29 août 2024 | Date de création : 28 juillet 2023 | Rédaction : adasjouy